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MENTALTRAINING

 

Du möchtest im Leben etwas verändern? Du bist voller Tatendrang und sagst zu dir: „So, morgen starte ich durch!“ Aber gleich nach dem Start geratest du immer und immer wieder in eine Verhaltensschleife, in der du stecken bleibst und dann doch nicht weiterkommst? Du wirst unruhig, beginnst an dir zu zweifeln und könntest explodieren? Weißt du was, du bist nicht alleine! Menschen in meinem Umfeld und mir ging es gleich. Und nun kommt Mentaltraining ins Spiel!

Aufgrund meiner Ausbildung und Erfahrungen, unterstütze ich dich bei folgenden Themen:

- Zielfokussierung, Ziele richtig formulieren und erreichen

- Werte und Bedürfnisse bewusst wahrnehmen

- Stärken von Ressourcen und Persönlichkeitsentwicklung

- durch den Perspektivenwechsel eine andere Sichtweise annehmen

- Gelassenheit aufbauen

- Umgang mit Stress und Überforderung bewältigen

- Negative Glaubenssätze auflösen

- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

- Lebensqualität verbessern


Ich zeige dir Methoden, die du im Alltag jederzeit für Entspannung, Neubewertung, Umpolung usw. einsetzen kannst.


Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise.